Dernière mise à jour : 4 août 2026
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Consultez un médecin qualifié avant de commencer tout programme d'exercice, en particulier si vous avez une condition cardiaque, une blessure, êtes enceinte, ou avez toute condition médicale affectée par l'activité physique.
La musculation comporte un risque inhérent de blessure. Vous êtes seul responsable de votre propre sécurité, de votre forme d'exécution, des poids que vous choisissez, et de savoir quand vous arrêter. Si vous ressentez une douleur, des vertiges ou un essoufflement, arrêtez l'exercice et consultez un médecin.
Ne négligez jamais un avis médical professionnel à cause de quelque chose que vous avez lu dans cette appli.
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